Un corso pensato per chi desidera migliorare la propria efficienza lavorativa, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio nella gestione quotidiana delle attività. Attraverso l’impiego mirato di sei driver fondamentali – scelta, priorità, focus, relazione, energia e pianificazione – il corso propone un metodo pratico per organizzare il tempo, mantenere l’attenzione su ciò che conta davvero e difendersi da urgenze e distrazioni.

Questo corso è rivolto a

• Tutti i dipendenti
• Manager
• Middle Manager
• Team Leader
• Project Manager
• Project Member

Alla fine del corso potrai

• Riconoscere le abitudini che ostacolano la gestione del tempo
• Applicare tecniche per definire priorità e mantenere il focus
• Ridurre le distrazioni e gestire le interruzioni
• Pianificare le giornate in modo efficace e sostenibile
• Delegare in modo strategico e gestire le aspettative
• Promuovere il benessere mentale attraverso una gestione consapevole

Ecco cosa imparerai

Ice-breaking e obiettivi del corso

• Introduzione al tema e definizione degli obiettivi personali

I principi base del Time Management

• Perché il tempo è una risorsa limitata
• Concetti chiave: priorità, procrastinazione e il mito del multitasking
• Introduzione alla matrice di Eisenhower → esercitazione

«Ladri di tempo» e come riconoscerli

• Le principali fonti di distrazione
• Strategie per riconoscerle e gestirle → esercitazione

La pianificazione efficace

• Come pianificare una giornata/settimana
• I blocchi di tempo e la regola 80/20

Migliorare la propria produttività

• Gestire le interruzioni e saper dire «no»: la comunicazione assertiva
• Pianificare le pause per migliorare il rendimento

Delegare e gestire le aspettative

• Tecniche per distribuire il carico di lavoro in modo efficace

Gestione dello stress e mental wellbeing

• Strategie per rigenerare le energie e mantenere l’equilibrio

Esercitazione finale

• Il piano di azione personale